Consigli per il bagno turco Hammam

Una volta, il bagno turco hammam era riconosciuto come un luogo di socializzazione, un luogo dove si poteva godere di un'esperienza rilassante insieme ad altre persone su base giornaliera. In parti uguali, questi luoghi combinavano l'igiene con il relax, essendo un punto d'incontro per godere di un trattamento naturale. Alcune di queste cose non sono cambiate, ma ora c'è la possibilità di avere il proprio bagno hammam a casa.

In molte occasioni questo tipo di bagno di vapore viene confuso con una sauna; anche se è vero che sono simili nell'esecuzione, il bagno hammam è diverso in diversi modi.

Cos'è un bagno turco hammam?

Conosciuto anche come bagno turco, è una forma di bagno di vapore che differisce dal trattamento sauna grazie al vapore. Le saune utilizzano il calore secco, di solito per mezzo di una resistenza/stufa, mentre i bagni hammam utilizzano un generatore di vapore per ottenere umidità. Un cambiamento così semplice è capace di capovolgere completamente il trattamento.

Ai vecchi tempi, la gente si riuniva in aree chiuse per godere di questo trattamento, dato che ha effetti simili alle vasche idromassaggio da esterno. Anche oggi ci sono bagni pubblici di hammam con un ottimo servizio clienti.

Ma è anche possibile acquistare il proprio bagno hammam, non una sauna pubblica, ma una cabina, essendo simile nell'aspetto e nel funzionamento alle cabine idromassaggio; solo con un approccio diverso.

Struttura e benefici del trattamento

Essendo una cabina, il suo spazio è ridotto, e a seconda del modello può portare diversi sedili, così come una doccia termostatica estensibile che nel nostro caso, quello di Web dell'Idromassaggio, ha una funzione termostatica in modo che sia possibile scegliere la temperatura con grande precisione. Ognuno dei bagni hammam ha un generatore di vapore che funziona con l'acqua, e la cui potenza varia anche secondo il modello.

Tutto quello che dovete fare è fornirgli dell'acqua con cui può lavorare e in pochi minuti il generatore convertirà l'acqua in vapore. A questo punto l'umidità della cabina è quasi totale, il che fornisce una moltitudine di benefici alla pelle, oltre a diventare un trattamento perfetto per disperdere il calore e raffreddare il corpo.

Il tempo di utilizzo raccomandato è di 15-20 minuti, poiché molto più a lungo potrebbe causare complicazioni in termini di respirazione.

Ma, se mantenuto nel tempo di utilizzo raccomandato, l'hammam è in grado di aumentare la capacità di scambio di ossigeno nei polmoni, così come aprire le vie respiratorie, aiutando così a migliorare la congestione nasale, anche servendo come un trattamento alternativo per tosse e raffreddore.

Uno dei benefici più riconosciuti è la pulizia della pelle. Tutti sanno che dopo un bagno di vapore la pelle è molto più pulita, eliminando le tossine e le impurità che può avere. Altrettanto importante è l'eliminazione dello stress, un'altra delle caratteristiche principali del bagno hammam. Il vapore induce il corpo a uno stato di rilassamento mentale che aiuta a liberare la mente, rilasciando lo stress.

Non si tratta solo di benefici mentali e della pelle, anche i muscoli ne beneficiano. Questo perché il calore aiuta a rilassarli, rendendolo il trattamento perfetto per finire un allenamento.

Che si tratti di influenza o di congestione, il vapore libera le vie respiratorie, rendendo più facile respirare più intensamente. Anche i capelli beneficiano del vapore: l'umidità pulisce sia i capelli che il cuoio capelluto, ottenendo capelli lisci e sani, il che è particolarmente benefico per le persone con capelli secchi.

Raccomandazioni per l'uso del bagno turco hammam hammam

Anche se porta così tanti benefici, è importante conoscere alcuni limiti prima dell'uso. La prima cosa è non abusare del tempo all'interno del bagno di hammam, poiché può causare problemi per respirare correttamente.

Non è nemmeno consigliabile usarlo senza essere ben idratati, anche se un bagno hammam non è così caldo come una sauna. È importante rimanere idratati prima di entrare nell'hammam.

Poiché può essere difficile per alcune persone respirare, il bagno turco hammam non è raccomandato alle persone che soffrono di asma. Se l'asma e l'atmosfera pesante all'interno della cabina si uniscono, potrebbe essere fatale per la persona.

Poiché il vapore è acqua pura, le pareti e il vetro si bagnano molto facilmente, quindi devono essere puliti dopo ogni sessione, il che non solo mantiene la cabina pulita, ma impedisce anche la crescita di batteri.

Probabilmente ti sentirai un po' sopraffatto quando la temperatura inizia a cambiare, ma è normale, soprattutto quando non sei abituato. Questa sensazione scomparirà in pochi minuti.

Sauna secca o Hammam turco?

La differenza principale è il tipo di vapore che ognuno usa, che è la causa del resto delle differenze. La sauna, utilizzando il calore secco, disidrata molto il corpo ma allo stesso tempo aiuta a pulire il grasso e le impurità dalla pelle, sottoponendola a una sudorazione costante.

Il bagno hammam utilizza il vapore umido, quindi non disidrata minimamente la pelle. In effetti, la idrata più del dovuto, e aiuta anche a combattere i dolori muscolari raffreddando costantemente la pelle.

Una sauna secca ha temperature molto alte, facendo sudare eccessivamente la persona; un bagno turco hammam, invece, ha temperature basse che non causano alcuna sudorazione, anche se entrambi aiutano a pulire la pelle allo stesso modo.

D'altra parte, l'umidità nelle saune è quasi nulla, mentre i bagni hammam perseguono in modo chiaro per ottenere un'umidità di quasi il 100%. È per questa ragione che i bagni hammam hanno soffitti inclinati, in modo che l'acqua che si accumula scenda lungo le pareti.

I sedili delle saune sono fatti di legno, perché se si scaldano troppo e sono fatti di un altro materiale come il metallo, possono causare ustioni alla pelle a temperature molto alte.

Per fortuna il legno assorbe l'umidità, mantenendo le superfici fresche e respingendo l'umidità dell'aria. Ma d'altra parte, in un bagno di vapore, questa alta concentrazione di umidità e la costante condensazione di umidità potrebbero degradare il legno, facendolo consumare rapidamente.

Ed è per questo che i bagni hammam sono coperti con materiali che possono bagnarsi senza causare problemi.

Da: Web dell'Idromassaggio