Nuoto controcorrente, una tendenza che si può avere con una piscina idromassaggio

La piscina idromassaggio è diventata un prodotto desiderato e richiesto a livello mondiale. Al giorno d'oggi, questi elementi si trovano in molte case, dove sono considerati una vera e propria oasi per combattere il trambusto quotidiano e lo stress.

Perché sono una tendenza? La risposta è legata ai molteplici benefici che offre una swim spa. Quelli che le hanno già installate nelle loro case dicono che la loro vita non è più la stessa e che vivono più rilassati e senza stress.

Sul mercato - così come nel nostro negozio online - si possono trovare vari modelli con diverse caratteristiche. In Web dell'Idromassaggio abbiamo piscine da nuoto controcorrente che sono ideali per l'esercizio fisico o per rilassarsi nella zona spa jacuzzi idromassaggio.

Le swim spa - come sono conosciute anche le piscine idromassaggio - sono un'opzione fenomenale per mettere in pratica questo tipo di nuoto. Molti utenti parlano delle meraviglie di questo tipo di nuoto. Ma quali sono i vantaggi del nuoto controcorrente? Li spiegheremo di seguito.

Motivi per praticare il nuoto controcorrente nella tua piscina idromassaggio

Immaginate di aver già installato la vostra piscina idromassaggio nel vostro giardino (questo è il posto più comune per farlo). Ora si decide di attivare la modalità di nuoto controcorrente e di godere di tutti i suoi benefici.

Per prima cosa dobbiamo sapere cos'è il nuoto controcorrente. Si tratta di una funzione che la swim spa permette di generare una corrente che va in direzione opposta al nuotatore. In questo modo, la pressione e la potenza dell'acqua spingeranno abbastanza per permettere la pratica del nuoto, anche in uno spazio ridotto.

Tutti i benefici del nuoto controcorrente sono inerenti a quelli del nuoto regolare, che è, secondo alcuni, l'attività fisica più completa e raccomandata per il corpo, perché favorisce la sensazione di assenza di gravità e ha un impatto minimo sulle articolazioni.

Questi sono altri benefici...

Lavora tutti i muscoli del corpo

Il nuoto è una disciplina che fa lavorare tutti i muscoli del corpo. Ogni modalità di nuoto (farfalla, dorso o stile libero) lavora zone specifiche del corpo. Essendo un esercizio a basso impatto, il nuoto non influisce sulle articolazioni come fanno altri sport, come la corsa o il ciclismo.

Il nuoto è ideale per tonificare il corpo

Il nuoto è uno sport ideale se vuoi tonificare il tuo corpo e controllare il tuo peso. È stato dimostrato che con mezz'ora di nuoto - a un ritmo leggero - è possibile bruciare circa 200 calorie. Questo significa che con una piscina idromassaggio ci si può intrattenere e perdere peso allo stesso tempo.

D'altra parte, mezz'ora di nuoto a un ritmo più veloce può bruciare le stesse calorie di una corsa di 10 chilometri.

L'acqua crea una resistenza che permette al corpo di fare uno sforzo maggiore per muoversi. Si possono bruciare fino a 400 calorie in mezz'ora.

Aiuta la pressione delle arterie

È stato dimostrato che il nuoto regolare aiuta ad abbassare la pressione sanguigna e a ridurre drasticamente le possibilità di malattie cardiache. Il nuoto può anche migliorare i problemi circolatori e le vene varicose.

Combatte le malattie croniche come il diabete, l'asma, tra le altre

Poiché il nuoto è un esercizio aerobico a bassa intensità, con periodi di tempo più lunghi può aiutare ad abbassare i livelli di colesterolo nel sangue e produce una maggiore sensibilità all'insulina. In altre parole, abbassa i livelli di glucosio nel sangue.

Migliora il sistema respiratorio

Imparare a respirare è uno dei passi fondamentali del nuoto. Tenendo conto di questo, i nuotatori migliorano il loro sistema respiratorio con ogni bracciata e ogni presa d'aria.

D'altra parte, gli esperti sottolineano che il nuoto migliora il consumo di ossigeno fino al 10% e il cuore può guidare il sangue con il 18% di forza in più. Questo si tradurrà in una migliore circolazione del sangue, poiché la frequenza cardiaca diminuisce.

Ha benefici psicologici

Quando ci immergiamo nell'acqua e ci concentriamo sulla respirazione, otteniamo un effetto molto rapido: il corpo si rilassa e lo stress e l'ansia si riducono. È ideale per porre fine ai sintomi della depressione.

La manutenzione di una piscina idromassaggio

Per godere dei benefici di una swim spa per un periodo di tempo più lungo, è importante farle un buon mantenimento periodico. È essenziale leggere le istruzioni che vengono con l'attrezzatura per scoprire come funziona il sistema di pulizia del dispositivo e come compressione del resto delle funzioni.

La maggior parte dei modelli di piscine idromassaggio hanno sistemi di pulizia, che sono perfetti per mantenere l'acqua pulita e adatta al divertimento.

Allo stesso modo, dovreste sempre tenere d'occhio la swim spa perché potrebbe richiedere una manutenzione che l'attrezzatura stessa non può eseguire. Per esempio, dopo ogni uso, deve essere coperta per evitare che l'acqua si sporchi. È anche necessario acquistare alcuni prodotti chimici per mantenere il PH dell'acqua al livello corretto. Per pulire l'esterno della piscina, non si devono usare prodotti chimici abrasivi, poiche' questi possono intaccare i materiali con cui e' stata fabbricata la piscina.

È un'opzione ideale ed economica

Installare una piscina idromassaggio in casa è un'ottima alternativa, dato che il processo di installazione è abbastanza semplice. Inoltre, questa attrezzatura è molto più economica di una piscina comune e ordinaria.

Non c'è bisogno di fare grandi lavori di costruzione per avere una piscina in casa, con questa opzione si deve solo comprare l'attrezzatura prefabbricata e installarla direttamente. In un giorno possiamo goderci un bel bagno in giardino.

In Web dell'Idromassaggio ci sono diversi modelli, con diverse caratteristiche e prezzi. Sicuramente ne troverete uno che si adatti a quello che state cercando.

Da: Web dell'Idromassaggio