Rilassarsi in una vasca jacuzzi, con acqua calda e fredda

Fare il bagno non solo ci lascia una sensazione di pulizia e freschezza, ma dopo aver usato la nostra vasca jacuzzi raggiungiamo il massimo relax sia mentale che fisico.

Possiamo ottenere molti benefici, soprattutto quando combiniamo diverse temperature. Anche se non sembra, l'acqua può diventare l'alleato perfetto per tutte le terapie.

Soprattutto se siete persone che hanno poco tempo per recarsi regolarmente in centri termali costosi e impersonali. In questi casi, quindi, avere questi elementi nel comfort della propria casa può essere sicuramente l'opzione migliore.

Questa volta parleremo di come potete sfruttare la temperatura dell'acqua a vostro vantaggio e godervi la vostra vasca idromassaggio a piacimento.

Perché fare un bagno caldo e freddo nella nostra vasca da bagno o jacuzzi?

La prima cosa da tenere presente è che, a differenza della doccia, in cui bisogna stare in piedi, il bagno in una vasca idromassaggio è l'esatto contrario.  In questo caso, è possibile sdraiarsi e godersi semplicemente un momento di pace e tranquillità.

D'altra parte, i bagni caldi e freddi di contrasto erano nell'antichità il metodo più efficace che le civiltà utilizzavano per modificare alcuni schemi di funzionamento del corpo.

Questa tecnica influisce direttamente sulla circolazione, ed è per questo che funziona per trattare diversi tipi di lesioni. Soprattutto quelli che hanno origine nei muscoli.

Il bello dei bagni e delle vasche idromassaggio è che tutto il corpo è immerso e, in sostanza, si ottengono benefici per ogni parte del corpo. È perfetto per le persone che soffrono di dolori articolari costanti.

Questi tipi di bagni sono utili per i seguenti motivi:

1. Aiuta il corpo a essere molto più rilassato al momento di applicare terapie o fare esercizi. In altre parole, serve come metodo di preparazione, in modo da sentire meno dolore.

2. Aiuta il recupero degli arti slogati, poiché il contrasto dell'acqua viene utilizzato quando viene rimossa l'immobilizzazione. Questo riduce significativamente l'infiammazione e aiuta a depurare i tessuti.

3. Ha effetti positivi sulle persone affette dalla sindrome di Sudeck, perché il bagno in acqua fredda combinato con l'acqua calda migliora la circolazione e riequilibra il sistema nervoso.

In questi casi il freddo e il calore possono essere il complemento perfetto della fisioterapia. I benefici che offre sono pari a quelli della termoterapia e la cosa migliore è che non è necessario pagare grandi somme di denaro per costosi centri termali.

Basta avere la propria vasca da bagno idromassaggio per godere di tutti i suoi benefici comodamente da casa. È possibile utilizzarlo ogni volta che se ne ha bisogno.

Vantaggi del bagno con acqua fredda nella vasca idromassaggio

I vantaggi dell'immersione in una vasca jacuzzi con acqua fredda sono eccezionali perché permettono di ottenere cambiamenti evidenti nel corpo, sappiate quali sono:

Può contribuire a migliorare il ritmo del sonno e i livelli immunitari dell'organismo. Quando si applica l'acqua fredda, il corpo risponde alzando progressivamente la risposta immunitaria.

Aiuta a combattere la depressione. Quando usiamo l'acqua fredda per fare il bagno, il corpo inizia automaticamente a rilasciare dopamina nel cervello. Questo tipo di sostanza chimica è responsabile del mantenimento del nostro stato d'animo. Alcuni studi sostengono addirittura che possa aiutare a combattere la depressione post-partum.

Aiuta a combattere la cellulite e il sovrappeso. Viene utilizzato nei nuovi trattamenti per stimolare il grasso. È molto semplice: quando il corpo è colpito dal freddo, inizia automaticamente a cercare un altro metodo per contrastarlo.

In questo caso il grasso viene utilizzato per mantenere il calore, aumentando e accelerando il metabolismo. In questo modo si bruciano i grassi in modo sicuro e naturale.

Un altro aspetto decisivo è che l'organismo inizia a bruciare il glucosio presente nel sangue a basse temperature. Questo impedisce che venga inviato al fegato e trasformato in grasso.

Poiché la cellulite è principalmente un problema di circolazione, l'immersione in acqua fredda migliora il flusso sanguigno, evitando che tenda a depositarsi nelle diverse parti del corpo.

In breve, i vantaggi di un bagno di acqua fredda nella vasca da bagno o nella vasca idromassaggio da esterno sono l'alternativa perfetta per mantenere il nostro corpo in salute senza dover ricorrere ai farmaci.

Vantaggi del bagno con acqua calda nella vasca o nella vasca idromassaggio

L'acqua calda della vasca da bagno idromassaggio può aiutarci a contrastare diverse circostanze nel nostro organismo. Soprattutto, allevia il dolore.

Da un lato, l'acqua calda è ideale per rilassare i muscoli, in quanto può dilatare i vasi sanguigni e quindi favorire l'ossigeno nel sangue. Grazie a ciò i muscoli sono in grado di accelerare il processo di recupero, oltre ad alleviare significativamente il dolore e la fatica.

Questo tipo di bagno è consigliato dopo aver sottoposto il corpo a un allenamento fisico o a una dura giornata di lavoro, perché scioglie i tendini, soprattutto se sono rigidi.

Potete prevenire futuri infortuni mantenendo il collo e la schiena molto più rilassati, in modo da essere pieni di energia e dinamismo ogni giorno.

Allo stesso modo, può ridurre l'affaticamento del cervello, in quanto il sistema nervoso si allenta un po' di più e lo stress si riduce. L'essenziale è che abbiate il tempo necessario.

Per raggiungere questo obiettivo, non c'è niente di meglio che avere la propria vasca idromassaggio, per avere le proprie sessioni di acqua calda a casa. Siamo certi che dormirete molto meglio.

Stimola il sistema circolatorio, migliorando il flusso sanguigno in tutto il corpo. Se si incorpora l'idromassaggio, si noterà come il sistema linfatico inizi a funzionare meglio.

Un'altra circostanza in cui è possibile trarre vantaggio dai bagni caldi è la decongestione delle vie nasali. Il vapore pulisce le vie respiratorie e favorisce il drenaggio del muco.

A cosa servono i bagni caldi e freddi?

Sono particolarmente indicati per i seguenti disturbi:

Distrofia riflessa: è una malattia che colpisce direttamente il sistema nervoso. Chi ne soffre ha di solito un dolore intenso che dura per circa sei mesi o più.

Un modo alternativo per controllare il dolore è quello di fare bagni di acqua fredda e poi calda, preferibilmente in una vasca idromassaggio per il comfort del paziente.

Crampi post-amputazione: noti anche come dolore fantasma, si verificano dopo l'amputazione di un arto. Questo può diminuire la qualità della vita del paziente, per cui si applicano terapie termiche per trattare il disagio.

Problemi muscolari: le patologie che possono insorgere nell'organismo sono molteplici e molte sono legate a uno stile di vita prolungato, allo sforzo fisico e allo sport, mentre altre sono strettamente correlate a malattie croniche che colpiscono la muscolatura, indebolendo i tessuti e causando un forte impatto sulla qualità della vita.

Per questo motivo, una delle migliori alternative per alleviare il dolore è immergersi nell'acqua calda o fredda di una vasca idromassaggio. Inoltre, se dispone di una vasca idromassaggio, può essere la combinazione completa per un trattamento efficace e naturale.

Artrite: è un'altra patologia che provoca molto dolore e rigidità; spesso si ricorre a metodi termici per ridurre il gonfiore. Questa malattia può compromettere il movimento delle mani e persino deformarle.

Un bagno quotidiano nella vasca idromassaggio può essere un vero sollievo. È altamente raccomandato per gli adulti più anziani, poiché l'acqua fredda seguita dall'acqua calda tratta contemporaneamente diverse parti del corpo.

Distorsioni: sono lesioni dei legamenti e possono verificarsi in diverse circostanze, la più comune delle quali è un movimento sbagliato durante l'esercizio fisico.

Sono caratterizzate da infiammazione ed ecchimosi. Questi possono anche essere trattati con acqua calda durante il bagno nella nostra vasca idromassaggio.

Fascite: è caratterizzata da un forte dolore al tallone del piede che si manifesta quando si muovono i primi passi dopo il risveglio. Per curarla, potete fare dei bagni termali nella vostra vasca idromassaggio.

Edema: è l'accumulo di liquidi nel corpo. È più frequente nelle gambe e nei piedi e può causare disagio quando ci si muove. Si consiglia di fare bagni in vasche o vasche idromassaggio con acqua calda.

Conclusioni

Possiamo concludere che i bagni di contrasto utilizzati nelle vasche idromassaggio possono essere molto utili per ridurre il dolore nel corpo. È stato dimostrato che le basse e le alte temperature influenzano efficacemente il sistema circolatorio e il sistema nervoso.

Questo può portare a un rilassamento assoluto dell'organismo e, di conseguenza, dei tessuti e dei muscoli. Ma non solo, perché aiuta la pelle ad apparire più liscia e morbida, in quanto favorisce il rinnovamento cellulare grazie alla dilatazione dei vasi sanguigni.

Insomma, un bel bagno nella nostra vasca da bagno idromassaggio è la soluzione perfetta per affrontare i disturbi quotidiani. Ma soprattutto con gli acciacchi che compaiono con il passare degli anni.

Da: Web dell'Idromassaggio