Swim spa, la novità della terapia acquatica

L'uso dell'acqua come metodo terapeutico è una pratica utilizzata da anni per i suoi grandi benefici per la salute, motivo per cui gli idromassaggi sono così popolari. D'altra parte, il nuoto è considerato uno degli sport più completi che favorisce lo sviluppo e il rafforzamento sia della struttura muscolo-scheletrica sia del sistema cardiovascolare.

Data la varietà di benefici per l'organismo che le terapie acquatiche offrono, la swim spa emerge come una nuova modalità in cui convergono i benefici della seduta di idromassaggio e la pratica del nuoto.

L'uso della spa con nuoto controccorente è diventato una tendenza nei centri di estetica e condizionamento atletico, nella varietà di stili e modelli come quelli disponibili su Web dell'Idromassaggio e adattabili agli spazi domestici. È un metodo sempre più accettato dai professionisti della riabilitazione, dagli sportivi e dalle persone che praticano attività fisica e che trovano questo prodotto indispensabile per il rilassamento fisico e mentale.

Che cos'è la swim spa?

Prima di approfondire i benefici della swim spa, è essenziale sapere che cos'è. Il termine swim spa si riferisce a una piscina compatta, dotata di vari condotti d'acqua che proiettano getti sul corpo e generano correnti terapeutiche che favoriscono il benessere fisico ed emotivo.

Si tratta di apparecchi generalmente portatili, ideali per essere installati su terrazze, giardini o anche in ambienti interni, da incassare nel terreno (interrati) o da installare fuori terra con un mobile decorativo perimetrale. Sono più grandi di una vasca idromassaggio da esterno ma molto più piccole di una piscina tradizionale, il che le rende particolarmente attraenti e pratiche.

I loro benefici terapeutici derivano dai circuiti di flusso dell'acqua e dell'aria che generano getti e bolle che, a seconda del grado di intensità, hanno effetti decontratturanti sui muscoli e sono molto benefici per il rilassamento mentale.

Anche il termalismo è possibile con la swim spa, perché è dotata di un sistema di riscaldamento regolabile per generare temperature a scopo curativo.

Si chiamano piscine con nuoto controcorrente perché sono in grado di creare una corrente frontale che consente il nuoto stazionario, una novità che permette a un adulto forte e sano di esercitare il proprio corpo. La potenza variabile del controcorrente regolerà l'intensità di una sessione di allenamento personalizzata.

Per avere un'idea dei vantaggi che si possono ottenere da questi modelli compatti di vasche idromassaggio, conoscere i loro benefici per la salute vi convincerà sicuramente ad averne una in casa.

Benefici per la salute delle vasche da bagno

I molteplici benefici dell'idromassaggio per il corpo sono già stati accertati, ma se a questi si aggiungono i benefici del nuoto, la swim spa diventa un elemento domestico molto potente e rigenerante per la nostra salute. Le proprietà curative e terapeutiche dell'acqua derivano dalla sinergia tra getti a pressione, livelli di temperatura e correnti contrarie.

- Rilassamento muscolare. L'impatto controllato del flusso d'acqua sul corpo allevia le contrazioni muscolari e favorisce il rilassamento. È la procedura ideale per sciogliere i pesi e le tensioni derivanti dalla vita quotidiana o dallo sforzo fisico.

- Disturbi mirati. I cicli di pressione dell'acqua e le loro intensità servono ad alleviare specifici disturbi muscolari e articolari, risultando efficaci nei trattamenti fisioterapici per il recupero di lesioni o deficit di mobilità.

- Attiva la circolazione. L'attrito dell'acqua sul corpo stimola la circolazione sanguigna, che migliora l'ossigenazione dell'organismo, normalizza la pressione sanguigna e riduce il rischio di soffrire di malattie cardiovascolari.

- Tonifica il corpo. Il motivo per cui molti centri termali utilizzano l'idromassaggio è il suo contributo estetico. È un procedimento efficace per ridurre le dimensioni del corpo, combattere la cellulite e tonificare i muscoli.

- Pulisce la pelle. La sensazione dell'acqua termale che scorre sul corpo aiuta a pulire la pelle, apre i pori per eliminare le tossine e attiva l'afflusso di sangue alla pelle, che a sua volta favorisce la rigenerazione cellulare e la protezione della struttura dermica.

In generale, una terapia acquatica fornisce un benessere generale che ha un impatto emotivo, aiutando a scaricare lo stress, a ridurre l'ansia e a regolare i cicli del sonno che permettono il recupero delle energie e il rafforzamento del sistema immunitario.

Esercizio controcorrente, nuoto stazionario

La novità della swim spa è il nuoto controcorrente. I suoi flussi frontali consentono lunghe sessioni di nuoto stazionario in spazi ristretti, compensando la corrente dell'acqua con lo sforzo fisico.

La corrente contraria è generata da propulsori d'acqua e le variazioni di pressione permettono di modulare l'intensità dell'allenamento, sia per spingere al massimo la resistenza dell'atleta sia per effettuare una sessione di rilassamento attivo. Che siate professionisti o dilettanti, la piscina con nuoto controcorrente vi permette di allenarvi e di ricevere un massaggio terapeutico allo stesso tempo.

La swim spa aiuta a rafforzare la struttura muscolo-scheletrica e il sistema cardiovascolare. In questo modo si guadagnano massa muscolare, resistenza fisica e capacità aerobica.

Lo swim spa aiuta a rafforzare la struttura muscolo-scheletrica e il sistema cardiovascolare. In questo modo si acquisiscono massa muscolare, resistenza fisica e capacità aerobica.

Il nuoto inoltre garantisce flessibilità e tonificazione muscolare, contribuendo a migliorare la postura del corpo e a prevenire i dolori alla schiena e al collo. La pressione dell'acqua quando si è immersi svolge un'azione drenante, prevenendo la ritenzione di liquidi ed evitando le sindromi da gambe stanche.

Vantaggi della swim spa rispetto alla piscina tradizionale

Il primo vantaggio della swim spa rispetto alla piscina tradizionale è che si può avere in casa senza grossi disagi. Si tratta di un prodotto compatto che può essere facilmente installato e utilizzato immediatamente senza grandi lavori di costruzione.

Inoltre, la spa con nuoto controcorrente è un ausilio per l'esercizio acquatico perché favorisce il galleggiamento e quindi facilita le lunghe sessioni di nuoto, soprattutto nel caso dei principianti.

Oltre a risparmiare spazio, si riduce il consumo di acqua e di energia grazie a un efficiente sistema di riscaldamento che aiuta a mantenere la temperatura anche quando è spenta. Grazie a ciò può essere utilizzata tutto l'anno senza preoccuparsi delle condizioni atmosferiche.

Anche la manutenzione è ridotta grazie al sistema di ozono che distrugge batteri e germi, riducendo l'uso di prodotti chimici irritanti che vengono regolarmente utilizzati nelle piscine tradizionali.

Grazie alla loro versatilità di usi e applicazioni, le swim spa sono utilizzate come mezzi terapeutici per chi desidera rilassarsi e scaricare le tensioni del lavoro, alleviare disturbi muscolari o articolari, fare allenamenti differenziati e complementari per qualsiasi sport o semplicemente godersi la corrente. Con i modelli di piscina idromassaggio con nuoto controcorrente disponibili su Web dell'Idromassaggio è possibile avere tutti questi benefici nel comfort della propria casa e a un prezzo ragionevole.

Da: Web dell'Idromassaggio